Vücudumuzun yaklaşık %75’ni su oluşturmaktadır. Bu sebeple genel vücut sağlığımız için günlük olarak yeterli ve dengeli su tüketimine özen göstermeli ve günde en az 2,5 litre su tüketmeye gayret etmeliyiz.
Su içmek günlük hayatımızda çok basit ve önemsiz gibi görünse de vücutta oluşan zararlı ögelerin atılması, vücut fonksiyonlarının düzenli çalışması, metabolizma dengesinin sağlanması gibi genel vücut sağlığımız için pek çok yararı bulunmaktadır. Özellikle bağışıklık sistemimizi güçlü tutmak için su tüketimi oldukça önemlidir. Bağışıklık sistemimiz, vücudumuzu dışarıdan gelen mikrop ve virüslere karşı koruma işlevi gören organ ve dokulardan meydana gelmektedir. Bağışıklık sistemimiz güçlü olduğunda bizi dışarıdan gelebilecek ve vücut sağlığımızı bozacak her türlü mikrop, bakteri ve virüsten koruyabilir. Eğer bağışıklık sistemimiz zayıflarsa, vücudumuzun hastalıklara yakalanma riski de artacaktır. Bu sebeple beslenme uzmanları bağışıklık sistemimizi güçlü tutmak için yeterli ve dengeli su tüketimine önemle dikkat çekmektedir. Su içmek için susamayı beklememeli ve vücudumuz için yeterli miktarda su tüketebilmek için kendimize uygun yöntemler geliştirmeliyiz. Örneğin; sabah uyandığınızda ya da akşamları yatmadan önce mutlaka bir bardak su içmeye özen gösterin. Çantanızda ya da çalışma masanızda sürekli su bulundurun. Acıktığınızı hissettiğinizde öncelikle su içerek açlığınızı bastırın. Böylece daha az yemek yiyerek vücut formunuzu da korumuş olursunuz. Suyu daha lezzetli hale getirmek için damak tadınıza uygun gıdalarla su içmeyi daha keyifli hale getirebilirsiniz. Son derece basit olan bu yöntemler sayesinde vücudunuzun ihtiyacı olan su miktarını karşılayarak genel vücut sağlığınızı korumanın yanı sıra bağışıklık sisteminizi güçlü tutarak hastalıklara yakalanma riskinizi de azaltabilirsiniz.
Bağışıklık sistemimiz için su tüketimi hayatımızdaki bu önemi sebebiyle içtiğimiz suyun temiz ve sağlıklı olmasına da dikkat etmeliyiz. Bugün tükettiğimiz suların birçoğu gözle görülmeyen kimyasal, bakteri, virüs, mikroorganizma vb. sağlığımızı tehdit eden maddeleri içermektedir. Tükettiğiniz suların içerdiği bu zararlı unsurlardan kurtularak sağlıklı su tüketmenin yolu ise Karbul Su Arıtma Cihazlarından geçmektedir. İnternet sitemizi ziyaret ederek sizler için ürettiğimiz en ekonomik ve kaliteli su arıtma cihazlarımız hakkında bilgi alabilirsiniz.